La sexothérapie : Un Accompagnement Vers l’Épanouissement Sexuel et Émotionnel

Quand on me demande ce que je fais dans la vie et que je réponds que je suis thérapeute en intelligence émotionnelle et sexothérapeute, ça suscite souvent des regards intrigués. Et oui, parler de sexe, ça ne paraît pas évident à tout le monde, en faire son métier, encore moins !

Alors c'est quoi exactement mon métier ? Comment ça marche ? A qui ça s'adresse ?

Voilà une première réponse à cette question.

La sexothérapie est une approche thérapeutique qui s'adresse aux personnes confrontées à des troubles ou des difficultés dans leur vie sexuelle et émotionnelle. Ce domaine de la thérapie s'intéresse non seulement aux problématiques d'ordre sexuel, mais aussi aux souffrances émotionnelles liées à la sexualité et aux relations affectives. J'accompagne les individus et les couples vers une meilleure compréhension de leurs difficultés, en proposant des solutions adaptées pour surmonter les obstacles à l’épanouissement personnel et relationnel.

Qu’est-ce qu’un sexothérapeute ?

Un sexothérapeute est un professionnel formé pour accompagner les individus dans la gestion et la résolution de troubles sexuels et émotionnels. Contrairement aux médecins ou aux sexologues médecins, le sexothérapeute n'intervient pas sur les aspects physiologiques des troubles sexuels, mais se concentre sur les dimensions psychologiques, émotionnelles, et relationnelles des difficultés. Son rôle est d'accompagner les personnes qui souffrent de divers troubles affectant leur vie intime, tels que des blocages, des inhibitions, des peurs, des traumatismes, ou encore des schémas répétitifs dans les relations amoureuses.

Les séances de sexothérapie s'inscrivent dans une approche globale de la personne. Le thérapeute tient compte du vécu, des émotions, et des besoins spécifiques de chacun pour proposer un accompagnement personnalisé. La sexothérapie n’est pas seulement un traitement des symptômes, mais une démarche visant à favoriser la connaissance de soi, l’expression de ses désirs, et le développement d’une sexualité épanouie.

Les domaines d’intervention de la sexothérapie et ses bienfaits

Selon un rapport officiel de l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la santé sexuelle est un facteur important du bien-être sur le plan mental que physique de chaque individu. La sexothérapie peut être utile dans une grande variété de situations.

1. Les troubles sexuels non physiologiques :

   Les difficultés sexuelles, telles que la dysfonction érectile, l'éjaculation précoce, l'absence de désir sexuel, l’anorgasmie, ou les douleurs lors des rapports, peuvent avoir des causes psychologiques ou émotionnelles. Les facteurs tels que le stress, les conflits internes, les traumatismes passés, les croyances limitantes, les émotions et désirs refoulés ou encore les problèmes relationnels peuvent contribuer à ces troubles. Le sexothérapeute aide à identifier les causes sous-jacentes de ces difficultés et à travailler sur les blocages émotionnels pour restaurer une sexualité satisfaisante et épanouie.

   

   
   
   
   

2. La gestion des souffrances liées à des expériences traumatiques :

   La sexothérapie peut être particulièrement bénéfique pour les personnes ayant subi des abus sexuels, des violences conjugales, ou tout autre type de traumatisme qui a un impact sur leur sexualité. Dans ces situations, le sexothérapeute offre un espace de guérison sécurisé et bienveillant où la personne peut exprimer sa douleur, explorer ses émotions, et reconstruire son rapport à la sexualité. Ce processus de guérison peut prendre du temps, mais il est essentiel pour surmonter les conséquences psychologiques des traumatismes et retrouver une vie intime épanouie et positive.

   

   
   
   
   

3. Les difficultés dans les relations de couple :

   La sexualité et les émotions sont étroitement liées à la qualité des relations de couple. Les problèmes de communication, les divergences de désirs, les infidélités, ou encore le manque de complicité peuvent affecter la vie sexuelle et émotionnelle des partenaires. Un sexothérapeute peut accompagner le couple dans la compréhension de ses dynamiques relationnelles et l’aider à développer des outils pour améliorer la communication et raviver la flamme. L'objectif est de restaurer l’harmonie au sein du couple et de favoriser une intimité plus profonde et satisfaisante. La thérapie aide les couples à mieux comprendre les besoins et les attentes de chacun, à surmonter les conflits, et à renforcer leur complicité. Elle permet de développer une intimité plus riche et de raviver le désir sexuel.

   

   
   

4. La recherche d’une meilleure connaissance de soi :

   La sexothérapie ne s’adresse pas uniquement à ceux qui rencontrent des problèmes. Elle peut aussi être une démarche de développement personnel pour les personnes qui souhaitent mieux comprendre leurs désirs, explorer leur sexualité, ou dépasser certains tabous. Elle offre la possibilité d’identifier les croyances et les conditionnements qui peuvent limiter l’expression de soi, et d’apprendre à accueillir ses besoins et ses envies avec plus de liberté et d’authenticité. En explorant sa sexualité, la personne apprend à mieux connaître son corps, ses désirs, et ses limites. Cela permet de développer une relation plus positive avec soi-même et d'accroître sa confiance en soi.

   

   
   

5. L'accompagnement au désir d'enfant, à l'infertilité et la parentalité

   La sexothérapie est également un outil d'accompagnement pour les personnes qui manifestent un désir d'enfant. Dans certains cas, le chemin vers la parentalité peut être simple, nécessitant des informations et conseils sur la grossesse et la parentalité. Mais il arrive que ce chemin soit parsemé d'embûches. Si les causes physiologiques d'infertilité sont écartées, un travail avec un sexothérapeute peut permettre de lever les blocages mentaux qui empêchent la grossesse.

   

   
   

6. Le mieux être après une maladie :

   Pour les personnes qui traversent une épreuve de vie tels qu'un cancer (sein, utérus, ovaire, prostate, testicule), une chirurgie, un traitement médicamenteux, etc., la prise en charge par un sexothérapeute aide à travailler sur l'acceptation du corps, la gestion de la douleur et l'estime de soi. Le thérapeute est là pour vous accompagner avec douceur et empathie vers le mieux être et le commencement d'une nouvelle vie.

   

   
   

7. L’accompagnement des personnes LGBTQIA+ :

   Pour les personnes LGBTQIA+, le parcours de vie peut être marqué par des questions d'identité, des discriminations, ou des difficultés d’acceptation de soi. La sexothérapie peut les aider à surmonter ces défis en offrant un accompagnement adapté et non-jugeant. Elle permet d’aborder les questions de sexualité et d’identité en prenant en compte les spécificités de chaque individu, favorisant ainsi un épanouissement personnel et relationnel. La sexothérapie aide à s’affranchir des normes sociales et des injonctions qui peuvent peser sur la sexualité. Elle permet d’explorer et d’accepter ses préférences sexuelles, d’éliminer les sentiments de honte ou de culpabilité, et de vivre une sexualité en accord avec ses propres valeurs.

   

Le déroulement d’une séance de sexothérapie

Une séance de sexothérapie commence généralement par une discussion sur les difficultés rencontrées, les attentes et les objectifs de la personne ou du couple. Le sexothérapeute pose des questions afin de mieux comprendre le contexte et d’évaluer les facteurs psychologiques, émotionnels, et relationnels qui influencent les troubles. Selon les besoins, le thérapeute peut proposer diverses approches (thérapie cognitive et comportementale, psychanalyse, gestalt-thérapie, méditation de pleine conscience, etc.)

Le cadre de la thérapie est centré sur l’écoute, l’empathie, et le non-jugement. Il est primordial que la personne se sente à l’aise d’exprimer ses ressentis, ses peurs, ou ses fantasmes. En fonction des problématiques abordées, le sexothérapeute peut proposer des exercices pratiques, des outils de relaxation, ou des techniques de communication pour améliorer la vie sexuelle et émotionnelle. La durée du suivi dépend de la nature des difficultés et des objectifs fixés.

Pour conclure, le travail du sexothérapeute vise à améliorer la qualité de vie des personnes en les aidant à surmonter leurs troubles sexuels, émotionnels, blocages et souffrances. Sexothérapie et épanouissement sexuel et émotionnel sont intimement liés. La sexothérapie est bien plus qu’un traitement symptomatique ; c’est une démarche globale qui permet de se reconnecter à soi-même et aux autres dans un cadre bienveillant et respectueux.

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Source photos : Wix